RSS     
Postoji ’’muški’’ i ’’ženski’’ stres



Osnovne nasade feminizma u većini su zapadnog svijeta odavno postale mainstreamom – nitko više niti ne pokušava osporiti da su, biološkim razlikama unatoč, muškarci i žene jednaki i ravnopravni u pravima, obavezama i izborima. No i jednakost ima granice, a jedna od njih povučena je i kod stresa.

Naime, muškarci i žene, prema rezultatima većine provedenih studija, u gotovo se jednakoj, ravnopravnoj mjeri žale na život pod stresom, ali jednakost tu staje: stručnjaci napominju da su žene i muškarci izloženi stresu zbog drugačijih stvari te da posve drugačije reagiraju na sam stres
 
I pri tome važnu ulogu ne igraju samo tradicionalne uloge, tj. činjenica da žene danas i rade i brinu o obitelji, već zbog toga što jednostavno drugačije razmišljamo
 
ŽENE I STRES 
 
Žene su uvijek bile otvorenije kada treba govoriti o problemima svakodnevice. Dvostruko veći broj žena od muškaraca posjećuje liječnike zbog depresije i tjeskobe.
Postoji veliki broj razloga zbog kojih žene postaju izrazito podložne stresu, a on počinje na poslu – nakon stresa radnog dana, većina žena vraća se kući svojoj obitelji, gdje nove brige ne dopuštaju odmor. Briga oko djece i kućanstva samo gomilaju stres uzrokovan danom provedenim u uredu. 
 
No osim posla, ostali uzročnici stresa kod žena mogu biti: 
 
Trudnoća
Odgovornost, financijska pitanja, očekivanja, strahovi... trudnoća je iznimno stresno razdoblje za ženu. Istraživanja pokazuju da previše stresa kod trudnica uzrokuje rađanje manje djece pa čak i preuranjeni porođaj, a po nekim britanskim nalazima hormoni stresa mogu prijeći s majke na dijete, zbog čega djeca stresnih majki i sama mogu biti podložnija stresu kad odrastu. 
 
Briga o djeci
Čak i ako ste samo domaćica, koja se cijeli dan brine o djeci i ne mora misliti na posao, stres vas neće zaobići. Štoviše, studije pokazuju da 51 posto majki koje ne rade doživljavaju svakodnevni stres, dok kroz njega prolazi svega 29 posto zaposlenih majki! 
 
Briga o rođacima
Briga o rođacima i(li) starijim osobama posao je koji često na kraju pripadne ženama, a on može biti iznimno stresan. Također, gubitak u obitelji, smrt starih roditelja ili rođaka, također može pridonijeti problemima zbog kojih mnoge žene posjete liječnika. 
 


STRES KOD MUŠKARACA 

 
Posao je i kod muškarca najveći izvor stresa, s time da muškarci osjećaju dodatni teret na svojim plećima – osjećaj da je njegova uloga, čak i onda kada je žena to u stanju raditi bolje od njega, donositi novce kući i financijski te zaštitnički se brinuti o obitelji. 
 
Stoga je i jedan od osnovnih razloga za veliku količinu stresa kod muškarca upravo 
 
Nezaposlenost
Posao jest stresan, ali nemati posao znači imati još više stresa! Zvuči paradoksalno, ali samo naizgled. U Britaniji, primjerice, svaki sedmi muškarac koji ostane bez posla pati od teške depresije, od koje oboli unutar šest mjeseci od gubitka posla. Ako se razdoblje nezaposlenosti još produži, ono može biti pogubno i za fizičko zdravlje. 
 
Promjena uloga
Tradicionalne spolne uloge odumiru u većini zapadnog svijeta. Muškarci više nisu muškarci u nekadašnjem, dominantnom smislu te riječi te danas puno toga dijele sa ženama, od poslova do životnih stilova (sjetite se samo metroseksualaca). Drugim riječima, stres ne dolazi samo zbog hiperaktivnog životnog stila. Nemogućnost igranja uloge na koju dijelom gledamo kao na obavezu također može biti stresno.
 
Prekovremeno
Ni posao nije što je nekada bio – e-mail, mobiteli, faksovi... Čini se da se od posla ne može pobjeći ni kada radno vrijeme dođe svome kraju. 
 
Rješenje? 
I za muškarce i za žene dobar je lijek pronaći mjesto za sebe i aktivnosti koje vas opuštaju,
a za zaposlene - ne približavati se kompjuteru kada posao završi, barem ne inboxu s poslovnim e-mailovima. Gašenje mobitela je, naravno, obavezno...

  Komentari  
  Vezani članci  
Kad male stvari postamu veliki problem
što možemo učiniti da ih na vrijeme smanjimo, tj. da ih održimo malima? Nije lako, ali borba protiv stresa i osjećaja kako ti cijeli svijet sjedi na leđima apsolutno je nužna želimo li zadržati elan, ali i psihičku i fizičku stabilnost. Za neke ljude, svaki novi dan novi je pritisak za živce, novi test izdržljivosti i nova hrpetina izazova. Pogledajte samo s čime se sve suočavate – tvrdoglave kolege na poslu i još tvrdoglaviji šefovi, naporni trgovci i suradnici, svađe kod kuće i natezanja s obitelji... opširnije
Što žene zapravo žele od muškaraca?
Današnje žene postigle su mnogo više nego što su njihove bake i prabake mogle i zamisliti. Bave se politikom, putuju u svemir, snažne su, nezavisne i emancipirane. Usprkos svemu tome i mada to nisu uvijek spremne priznati, velika većina njih još uvijek želi da se muškarci prema njima ponašaju kao prema – ženama. Nekoliko sljedećih savjeta sumira ono što žene zapravo žele i trebaju od svojih muških partnera – mnogi od njih zvuče kao klišeji, ali su itekako učinkoviti i preporučamo ih svim muškim... opširnije
Utjecaj prehrane na spavanje
Reci mi što jedeš i ja ću ti reći kako spavaš – ovaj preduvjet "dijagnoze" ne zvuči nimalo besmisleno, jer prehrambene navike utječu na sve aspekte našega života, kako na fizičko, tako i na mentalno, pa je logično da prehrana itekako biva povezana sa snom. I ne samo na onaj način na koji svi znamo, a koji nam kaže da ćemo ako teško i kasno jedemo ujedno i teško spavati... San je, znamo već, prirodna čovjekova metoda opuštanja, način na koji se naše tijelo puni nakon cjelodnevnog pražnjenja, a... opširnije
Kako riješiti neugodne situacije na poslu
Prijatelje i partnere biramo, a u poslovnom okruženju radimo s ljudima koji su nam na raspolaganju. Među njima ima onih jednostavnih, marljivih, iskrenih, koji dobro prihvaćaju kritiku, poštuju druge i njihov rad, vole raditi u timu, a ima i onih drugih – lijenih, zaokupljenih osobnim problemima, koji ne poštuju pravila i koji svaku primjedbu shvaćaju kao osobni napad. Povremene neugodne situacije ne mogu se izbjeći, pa je najvažnije prihvatiti ih kao nužno zlo. Koliko god neugodni bili... opširnije
Mrzite li zaista svoj posao?
Živimo u društvu u kojem možete biti sretni što uopće imate bilo kakav posao. No, čak ni u našim okvirima se zadovoljstvo na poslu ne mjeri visinom plaće, iako je posve sigurno da će natprosječna primanja pomoći u tome da vam se i radni uvjeti koji su daleko od idealnih učine podnošljivijima. Vjerojatno se svatko, barem s vremena na vrijeme, upita je li opravdano da toliko puno vremena, energije i stručnog znanja posvećuje poslu od kojeg trenutno zarađuje kruh. Možda ponekad – onako, više iz... opširnije
  Arhiva