RSS     
Migrena – kad glava puca napola


 

Svi smo svjesni da brzi tempo suvremenog načina života može izazvati mnoge zdravstvene poremećaje, a migrena je svakako jedan od najčešćih. No, to nije bolest modernog doba, jer ljude je mučila još u drevna vremena. Ni tada, a ni danas, nakon tisućljeća medicinskih istraživanja, nije pronađen lijek kojim je se može pobijediti – jedino što zapravo pali je temeljita promjena u stilu života.

Kao što milijuni ljudi širom svijeta koji od nje pate vjerojatno znaju, migrena nije samo obična glavobolja. Najčešće se ponavlja u određenim vremenskim razmacima, a karakterizira je vrlo jaka i pulsirajuća bol u samo jednoj strani glave. Uz bolove se mogu javiti i druge smetnje – opći osjećaj slabosti organizma, mučnina, suzne oči, znojenje, vrtoglavica, povraćanje i slično. No, i prije toga često se mogu javiti predznaci, odnosno "vjesnici" migrene u obliku očnih smetnji ili poremećaja vida. Bolovi u najvećem broju slučajeva počinju ubrzo nakon buđenja, a mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko sati.

Zanimljivo, riječ migrena dolazi od francuskog migraine, što znači baš "pola glave". Koliko se zna, u povijesti se spominjala još prije 5.000 godina u Mezopotamiji, gdje se vjerovalo da je uzrokuje zli duh Tiu. Njenu prirodu i prateće simptome vrlo je dobro još u 4. stoljeću prije Krista opisao začetnik moderne medicine Hipokrat, a 600 godina kasnije rimski liječnik Galen izdvaja je kao posebnu vrstu glavobolje i nazvao hemikarnia, što na grčkom također znači "pola glave".

Tehnički gledano, migrenu potiču slaba cirkulacija krvi i promjene širine krvnih žila u glavi. To se događa kada organizam postane preosjetljiv na različite vremenske i druge uvjete, pa dolazi najprije do sužavanja krvnih žila, a zatim i do njihovog širenja, što uzrokuje glavobolju. Uzroke svega toga ponajprije treba tražiti u stresu, ali često i u neredovitoj i nepravilnoj ishrani, a nastanku migrene pogoduju alkoholna pića, kofein i pojedine namirnice, kao npr. konzervirane i sušene mesne prerađevine, sirevi, rajčica, jaja ili čokolada. Posebno negativno na organizam može utjecati pušenje, jer nikotin sam po sebi uzrokuje stezanje krvnih žila. Ali, ni to nije sve, jer napadaje migrene mogu izazvati i promjene vremena, nedovoljno sna ili hormonska neravnoteža u tijelu.



Indikativna je činjenica da se migrena puno češće javlja u urbanim sredinama, posebno kod fizički slabo aktivnih osoba i onih koji su pod velikom psihičkom napetošću. Kod žena je dva do tri puta češća nego kod muškaraca, što govori u prilog tezi da je djelovanje hormona jedan od njenih najvažnijih uzroka. U početku se napadaji mogu znatno ublažiti jakom crnom kavom i laganom ishranom bogatom vitaminima, a bez mnogo soli i jakih začina. Ne postoji lijek uz pomoć kojega se možemo potpuno riješiti migrene, ali pravilnom prehranom i zdravim životom možemo možete ublažiti bolove i smanjiti njihovu učestalost.

Osim toga, u narodnoj medicini se za ublažavanje migrenskih glavobolja koristi čitav niz ljekovitih biljaka. Evo nekih:

Crveni luk – u samljevenom obliku, uz dodatak maslinovog ulja i soli stavlja se na zatiljak kao oblog

Sjemenke gorušice – u obliku kupke za noge

Kupus – samljeveno lišće može se koristiti za oblog, a može se i inhalirati para od vode u kojoj se kuhao

Lavanda – prokuhani cvjetovi dodaju se vodi za kupanje

Prema narodnoj predaji, pomoći mogu još i ružmarin, ljubičica, ginko, imela, kora vrbe, lazarkinja, timijan...

  Komentari  
  Vezani članci  
Što nam govore erotski snovi?
Erotski snovi najčešće imaju dubok psihološki značaj, a stručnjaci se slažu u ocjeni da su zdravi jer u njima simbolično "proživljavamo" potisnute želje i probleme i tako se s njima suočavamo. Naš um snovima istražuje nešto što nam je previše apstraktno, uznemirujuće ili teško prihvatiti tijekom budne svakodnevice. Mnogi stručnjaci slažu se da se u svakom našem snu radi isključivo o nama samima, a svako mjesto, osoba ili stvar koji se u njemu pojavljuju na neki način predstavljaju neku našu... opširnije
Utjecaj prehrane na spavanje
Reci mi što jedeš i ja ću ti reći kako spavaš – ovaj preduvjet "dijagnoze" ne zvuči nimalo besmisleno, jer prehrambene navike utječu na sve aspekte našega života, kako na fizičko, tako i na mentalno, pa je logično da prehrana itekako biva povezana sa snom. I ne samo na onaj način na koji svi znamo, a koji nam kaže da ćemo ako teško i kasno jedemo ujedno i teško spavati... San je, znamo već, prirodna čovjekova metoda opuštanja, način na koji se naše tijelo puni nakon cjelodnevnog pražnjenja, a... opširnije
Skriveni znakovi depresije
Mnogi misle kako je očito kad je netko u depresiji, no na nesreću, okolina najčešće depresiju prepoznaje kad ona dugo traje, kad je tipična i kad je zastupljena većim brojem simptoma. No, depresija je zaista bolest s tisuću simptoma, kod svakog se pojedinca manifestira različito, a česta pojava je da ni sam pojedinac koji pati od depresije toga nije svjestan ili da iz različitih razloga skriva bolest (često uspješno). Sljedeći znakovi depresije s njom se ili ne povezuju ili se povezuju samo ako su... opširnije
Što položaj u kojem spavate govori o vama
Britanski stručnjaci zadnjih su godina proveli mnoštvo istraživanja na području medicine i psihologije spavanja, posebno na temu nesanice i posljedica nedostatka sna. No, veliko istraživanje koje je provedeno prije dvije godine pod vodstvom profesora Chrisa Idzikowskog otkrilo je neke detalje vezane uz sam način na koji ljudi spavaju i doveli ih u vezu s njihovom osobnostima.. Postoji šest osnovnih položaja pri spavanju, a znanstvenici su ih nazvali: fetus, cjepanica, čeznutljivac, vojnik, slobodni pad i morska zvijezda. Prema odgovorima ispitanika koji su izjavili da im je jedan od tih draži od ostalih, može se zaključiti sljedeće opširnije
Je li kofein dobar ili loš za nas?
Kofein je neizbježan dio suvremenog života. No još uvijek nije posve jasno – jesu li napitci ispunjeni kofeinom dobri ili loši za naše zdravlje? Sve donedavno, većina istraživanja vezanih za kofein svodila se na pojednostavljene poruke o njegovoj štetnosti za ljudski organizam, a godinama se visoki postotak kofeina u prehrani sportaša smatrao ravnim dopingu i bio je zabranjen na sportskim natjecanjima. No opet, nedavne studije bacile su novo svjetlo na kofein i pokazale da u umjerenim dozama on... opširnije
  Arhiva