RSS     
Seks je vrlo efikasan protiv stresa



Prije nekog za vas bitnog događaja, poput izlaganja u javnosti ili razgovora za posao, dlanovi vam se nekontrolirano znoje, koljena klecaju i srce ubrzano lupa.

Rješenje za sprječavanje treme krije se u krevetu. Prema nedavnim istraživanjima, potvrđeno je da vođenje ljubavi prije stresnog događaja može osjetno ublažiti osjećaj napetosti. Smirujući utjecaj može potrajati i cijeli tjedan.

Grupa ispitanika tom je prilikom navela svoje dnevne seksualne aktivnosti tijekom dva tjedna, a nakon toga podvrgla se testovima za mjerenje razine stresa prije i tijekom javnog izlaganja. Nakon toga, znanstvenici su usporedili utjecaj seksualnih aktivnosti na krvni tlak – oni koji su vodili ljubav prije javnog nastupa bili su pod manjim stresom, a njihov tlak se brže vratio u normalu od onih koji nisu imali spolne odnose.

Seksualni odnosi pomažu nam da se riješimo negativnih misli i briga, a znanstvenici to objašnjavaju hormonom oksitocinom, koji se otpušta u tijelu tijekom spolnog odnosa, a poznat je po tome što umanjuje simptome stresa.

Pa ipak, seksualna psihologija nije baš jednostavna pa se znanstvenici još uvijek trude otkriti različite načine na koje seks utječe na ljudsko ponašanje.

  Komentari  
  Vezani članci  
Kad male stvari postamu veliki problem
što možemo učiniti da ih na vrijeme smanjimo, tj. da ih održimo malima? Nije lako, ali borba protiv stresa i osjećaja kako ti cijeli svijet sjedi na leđima apsolutno je nužna želimo li zadržati elan, ali i psihičku i fizičku stabilnost. Za neke ljude, svaki novi dan novi je pritisak za živce, novi test izdržljivosti i nova hrpetina izazova. Pogledajte samo s čime se sve suočavate – tvrdoglave kolege na poslu i još tvrdoglaviji šefovi, naporni trgovci i suradnici, svađe kod kuće i natezanja s obitelji... opširnije
Što nam govore erotski snovi?
Erotski snovi najčešće imaju dubok psihološki značaj, a stručnjaci se slažu u ocjeni da su zdravi jer u njima simbolično "proživljavamo" potisnute želje i probleme i tako se s njima suočavamo. Naš um snovima istražuje nešto što nam je previše apstraktno, uznemirujuće ili teško prihvatiti tijekom budne svakodnevice. Mnogi stručnjaci slažu se da se u svakom našem snu radi isključivo o nama samima, a svako mjesto, osoba ili stvar koji se u njemu pojavljuju na neki način predstavljaju neku našu... opširnije
Utjecaj prehrane na spavanje
Reci mi što jedeš i ja ću ti reći kako spavaš – ovaj preduvjet "dijagnoze" ne zvuči nimalo besmisleno, jer prehrambene navike utječu na sve aspekte našega života, kako na fizičko, tako i na mentalno, pa je logično da prehrana itekako biva povezana sa snom. I ne samo na onaj način na koji svi znamo, a koji nam kaže da ćemo ako teško i kasno jedemo ujedno i teško spavati... San je, znamo već, prirodna čovjekova metoda opuštanja, način na koji se naše tijelo puni nakon cjelodnevnog pražnjenja, a... opširnije
Kako sačuvati zdravlje želuca
Hrana nije važna samo za tjelesno, već i za psihičko zdravlje. Uživanje u hrani odlično djeluje protiv stresa, a lijepo pripremljena jela povoljno utječu na naše raspoloženje. Sva naša osjetila razveselit će lijepa i bogata trpeza, naravno, pod uvjetom da si pretjerivanje u jelu i piću rijetko dopuštamo. Umjerenost će vam podariti zdrav organizam. Želudac je jedan od prvih organa koji su "na udaru " ako puno pušite, pijete previše kave i čaja, nepravilno se hranite i puno sekirate. Ljutnja... opširnije
Psiho-test: jeste li otporni na frustracije
Danas kad se tempo života strahovito ubrzava i kad su pritisci sve veći, svi smo često izloženi stresu, a sve je više situacija koje nas frustriraju. Zbog toga je važno pronaći nove načine suočavanja sa stresom, te osvijestiti i ojačati one postojeće, jer ćemo tako sačuvati živce i zdravlje. Ispunite ovaj upitnik i osvijestite koliko ste tolerantni na frustracije i kako se nosite s njima. Pred vama se nalazi osam izmišljenih situacija, a za svaku od njih su ponuđene tri vrste reakcija. Kako svi... opširnije
  Arhiva